terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Na madrugada.

Voltei a treinar cedo, entre cinco e meia e cinco e quarenta já estou cumprindo minha planilha.
Temperatura de uma maneira geral ainda está amena, tudo conspira para um bom treino.
Último sábado cumpri os 18km, e a minha meta de manter um ritmo constante até 07:30min/km, confortável, na prova vamos tentar baixar, mas sem estresse, sem cobranças, corro por prazer, por qualidade de vida,não sou profissional, aos 55 anos já sou muito agradecido por estar ali na largada, no meio da muvuca, com aquele sorriso que não se explica.

2 comentários:

  1. É isso aí, meu amigo! O resultado virá como um reflexo natural da sua evolução nos treinos. Essa, mais do que qualquer outra, vai ser uma largada (e uma chegada) para fazer sorrindo. Divirta-se!

    Abraço,

    Fábio

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  2. Excelente a sua última frase, Monteiro.
    Digna de livro, certamente.
    Bons treinos e boa semana para você.
    Ass.: Guilherme.

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