segunda-feira, 28 de março de 2011

Alternando volume e velocidade.

Sábado passado não foi típico de outono, temperatura castigou na hora do treino.
Domingo que era dia de folga fui fazer um leve trote só para contrariar a minha planilha e fui surpreendido com mais calor.
Semana que se inicia terá treinos de volume e velocidade, mestre Gabriel "judiando" nas distâncias para os tiros.
Meta para a Meia do Rio, em julho, é estar com 80kg, falta muito pouco.
Boa semana e bons treinos!!

3 comentários:

  1. Jorge M.,
    Excelente meia do Rio (Spiridon) para você.
    Lhe desejo êxito na meta dos 80 km de peso corporal.
    Uma excelente semana, com ótimos treinos.
    Ass.: Guilherme.

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  2. Força nos treinos!!!
    Abraço,
    Thiago Melo
    http://corredoraprendiz.blogspot.com/

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  3. Vixxi bota calor nisso este domingo que passou. E o pior, é que a largada da Corrida da Volks atrasou 45 eternos minutos. Tá lá o relato http://bmw-runner.blogspot.com
    Abrx, bons treinos.
    Michel

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