segunda-feira, 2 de maio de 2011

Corrida SESI-SP

Domingo de temperatura amena, alegria de rever os amigos, estréia da minha "equipe de apoio" na caminhada.
Já tinha feito esta prova no ano passado só que nos 10km, este ano fui para os 5km.
Percurso tinha aprox.4.6km.
Tempo líquido: 26:45 min
km1-05:38
km2-05:35
km3-05:55
km4-06:20
km5-05:46
Pace: 05:52min/km

No km 4 temos a famosa "Rampa da Andrômeda", não muito íngreme, mas "encardida", extensa.
Os organizadores orientam, mas presenciei na largada quase "dois atropelamentos", caminhantes que se posicionam na frente de quem corre 10 e 5 km.
Bons treinos e vamos em frente !!

7 comentários:

  1. Parabéns pela marca, Jorge! Correu muito bem. Pra quem já subiu a Cidade Jardim na Oscar, a Andrômeda é filezinho, mas se fosse plano era melhor, hein?

    Parabéns também à Samira pela estreia na caminhada. Que tenha sido a primeira de muitas medalhas para a coleção!

    Abraços, boa semana e bons treinos.

    Fábio

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  2. Mandou bem, Jorge.
    Parabéns por mais um resultado expressivo.
    Ass.: Guilherme.

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  3. A corrida do SESI-SP normalmente é bem organizada.

    Estou no aguardo da edição na capital para participar.

    Boas Corridas!!

    Alessandro
    http://blog42195.blogspot.com/

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  4. Ae Jorge realmente a organização pisou na bola com este percurso reduzido, além do congestionamento corredores x caminhantes, coisa que tá recorrente nas nossas provas. Mas, de resto a prova foi show né ! Abrx e bons treinos.
    Michel
    http://bmw-runner.blogspot.com

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  5. Respondendo aos amigos:
    NAMIUTI:Valeu,meu amigo, quem gosta de subida é o Toninho, mas foi um bom teste.
    Que a minha "equipe de apoio" tome gosto pelas caminhadas, difícil não é começar, difícil é manter, torço para que ela continue.
    Abraço e bons treinos para o grande longo deste próximo final de semana.

    MAIO:obrigado pela força de sempre.

    ALESSANDRO: a prova de uma maneira geral tem boa organização, vale à pena.
    Bons treinos e obrigado pela visita.

    MICHEL:prazer em revê-lo,realmente alguns acertos devem ser feitos para o próximo ano, mas no geral a prova é boa.
    Abraço.

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  6. Olá, amigo Jorge!
    Muito bacana seu Blog!
    Já estou por aqui, seguindo e “correndo junto” com você!

    Um dia desses vou para SJC para correr, porque para trabalhar, já fui bastante... hehe

    Um abraço!
    Kleber RG (atleta CUCA)
    www.maratonacorreria.com

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  7. Kleber,
    muito obrigado pela visita.
    Nossa região está com muitos eventos e bem organizados, apareça na área.
    Um abraço.
    Jorge Monteiro

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