segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Samsung RJ Classic Fuz.Navais - Rio de Janeiro-10km

Fora as meias maratonas, primeira prova de 10km que faço na minha terra.
Data:11 setembro.
Percurso plano, início às 08 hs e espero que o Astro-Rei não compareça ao evento.

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Mais e mais tiros em ladeira

Hoje é dia...
Acelera, respira, força, desacelera, repira, uma, duas, várias vezes...
A ladeira vai ficando cada vez mais fácil, mas o "recipiente de oxigênio" dá sinais de nível baixo também...
Tipo de treino que cansa muito, mas que fortalece, que dá confiança.
Próxima prova: Revezamento na "Maratona Pão de Açúcar", convite do amigo Namiuti.

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Garmin

Treino de 10km e no últimos metros o Garmin apaga(bateria estava fraca e acreditei que daria conta).
Perdi os dados, mas não perdi a alegria de completar o treino.
É isso, correr...sempre correr...

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Prova da Oscar Fashion Running Adidas

Domingo de clima ameno, e lá fui eu encarar as famosas ladeiras(duas e bem "encardidas") desta prova.
A quantidade de corredores demonstrou mais uma vez que a região já é uma realidade no cenário das provas de corridas de rua.
Ponto negativo para a organização que restringiu a somente uma entrada o acesso ao local de concentração para a prova, no mais tudo certo.
Seguem abaixo meus dados na prova de 5km:
km1-05:30
km2-05:43
km3-06:32
km4-05:52
km5-06:22
Tempo líquido: 29:22min
Pace:05:59min/km
Preciso continuar com os "tiros" em ladeiras, treinar muito ainda é pouco.

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Blogs

Quando comecei a correr fiz algumas pesquisas e descobri vários blogs e foruns de corredores, sempre procurei informações quanto a provas, nutrição, treinos, etc...nestes espaços, de quebra ainda sou agraciado com amizades de pessoas que são "seres humanos em extinção", tenho aprendido muito.
Tenho visitado blogs(raras excessões) e foruns onde impera a disputa de egos e vaidades, onde o prazer de correr se tornou apenas uma marca a ser alcançada, onde os donos da verdades ditam regras do que é certo ou errado, onde são definidos por exemplo quem pode ou não ser considerado um maratonista, se determinado pace é considerado bom ou não...
Corro pelo prazer de correr, resultados acontecem naturalmente, eles são frutos de treinos, de dedicação, resultados jamais podem no meu entender superar a alegria de estar ali na largada participando de uma prova.
Não sou um profissional das corridas, busco qualidade de vida, saúde, quero ainda correr por muitos anos, quero ainda sorrir por muitas vezes na hora da largada, na chegada, aquele sorriso que não se explica, que só quem corre por prazer é capaz de entender.
Caros "grandes corredores" preocupem-se mais com os benefícios do esporte, esqueçam um pouco das marcas, dos recordes pessoais, correr é muito mais que números e planilhas.