segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Capítulo VI-Premiação,Artigo 54 do Regulamento da Série Delta

Diz o Artigo 54 do Capítulo VI do Regulamento da Corrida da Série Delta que: "...não haverá premiação para categoria por faixa etária..."
Sem problemas, o que vale é o registro, é estar na largada e com saúde, é ter histórias para um dia contar para os netos.
Recorde pessoal e primeiro lugar na faixa etária(M55-59): 27:37(total de 8 corredores na minha faixa)
Dia nublado, frio e para completar o início do horário de verão, acredito que muita gente tenha faltado, fora os retardatários.
Para correr estava excelente, idéia desde o início foi imprimir um ritmo forte(dentro dos meus padrões "pangarézísticos",afunilamento da pista nos km 1 e 2 acabaram criando barreiras de corredores que se formavam em alguns pontos, daí em diante foi mais tranquilo, evitei até beber água para não perder tempo, o plano deu certo, baixei em mais de um minuto em relação ao melhor tempo anterior.
Senhores organizadores de corridas a nossa cidade merece provas em outros locais, acho que o circuito de ontem "já deu o que tinha que dar", vamos ouvir os corredores locais, da região.
Sempre uma satisfação encontrar os amigos antes e depois da prova(Namiuti, Zebra, Michel, Natanael), obrigado pela força de sempre.
Próxima prova será a de número 50, estou escolhendo um percurso ainda.
Bons treinos!!

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Série Delta-5km-16/10

Semana de muito calor, mas treinos feitos à risca, hoje finalizo com 30min e fico de molho para a prova do próximo domingo, se baixar segundos já fico contente, meu melhor tempo na distância é de 28:45, em junho deste ano.
Uso estas provas para aperfeiçoar velocidade, apesar de perceber que tenho ganho mais resistência do que velocidade, tanto que em 2012 uma das minhas metas é fazer poucas provas de curta distância e aumentar nas meias maratonas.
Maratona? Idéia é começar treinamentos no segundo semestre de 2012 para fazer a primeira em 2013.
Não tenho pressa, sou um amador sempre em busca de qualidade de vida, tudo tem seu tempo, quero ultrapassar todas as barreiras e degraus com muitos treinos e principalmente bom senso, na minha idade lesões demoram mais em termos de recuperação e ainda quero correr por muito tempo.
Bom final de semana!!