terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Fechando janeiro.

Pela carga de treinamento durante o mês de janeiro já senti que a tendência é cada vez aumentar o volume dos treinos, Mestre Gabriel com certeza não tem piedade de nós.
Não fiz o longão do último sábado, tudo estava previsto para fazê-lo na companhia do amigo Namiuti, mas a chuva não deu trégua, o longão será então feito neste próximo sábado.
Peso saindo da casa dos oitenta e já aparecendo a casa dos setenta no visor da balança, isso já reflete nos treinos, onde noto ligeiro ganho na velocidade, paces caindo.
Minha meta na "área dos kilogramas" é chegar em Santiago abaixo da casa dos 80kg, e isso já está acontecendo faltando praticamente 60 dias para a prova.Peso em dia evita sofrimento na prova.
Fecho janeiro sem ter feito nenhuma prova, mas com a certeza de estar progredindo nos treinamentos.
Como diria o "filósofo Paulo Cintura": "...saúde é o que interessa, o resto não tem pressa..."

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Os longões já chegaram...

Volume de kilometragem aumentando semana após semana.
Último sábado treino de 15km e para o próximo já programado 16km.
Por enquanto duas provas já definidas: Meias de Santiago e Rio de Janeiro(a da Caixa).
A temporada dos longões definitivamente já chegou, vamos em frente.

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Para os loucos que correm...

Seguem dois vídeos com texto("Esos locos que corren...") do escritor e corredor uruguaio Marciano Durán.
Cada um com um tipo de apresentação do texto, vale à pena ver os dois.
 
 

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Volta aos treinos.

De volta aos treinos desde o dia 2 de janeiro.
Optei por continuar treinando no horário após às 17 hs, é desgastante, cansativo, mas tenho sentido que a minha resistência está aumentando, as madrugadas continuarão ainda me aguardando.
Fiz ontem minha inscrição para a meia maratona de Santiago(http://www.maratondesantiago.com/ ) que acontece no dia primeiro de abril.
Como já falei anteriormente em outras postagens esse ano é a base para a minha primeira maratona em 2013, então vamos treinar e de preferencia muito.
Mais uma vez desejos à todos um Feliz 2012 de muita saúde!!