sexta-feira, 23 de março de 2012

Em ritmo de contagem regressiva.

Amanhã faço último longo (16km)antes da prova de Santiago.
Saída prevista dia 27  à noite para o Chile.
Minha sétima Meia Maratona, estar na largada e com saúde já é uma grande vitória.
"Vamo que vamo" e até a volta!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

terça-feira, 20 de março de 2012

10 Km TRIBUNA FM/SANTOS/ 20 de maio

Inscrição feita!!!

Esse momento da largada é mágico...


Em 2011 entrando na avenida da praia (lado esquerdo, boné branco e camiseta amarela)

segunda-feira, 19 de março de 2012

Fechando a semana com mais 14km

Semana fechada no sábado com mais 14km, dessa vez alternando ritmo entre confortável e moderado.
Fiz um circuito diferente, passando inclusive pelo Parque Vicentina Aranha e subida da ETEP(essa o Hoffmann-http://www.runforfree.blogspot.com.br iria gostar).
Inscrições para Santiago esgotaram-se na quarta feira passada, 25.000 participantes, na Meia são quase 10.000, faltam 13 dias, viajo para lá no próximo dia 27.
Inscrição feita para a Meia de Floripa, dia 16 de junho, antes disso ainda temos "10km Tribuna"/Santos (20 de maio)com inscrições abrindo amanhã.
"Vamo que vamo"!!!

terça-feira, 13 de março de 2012

Fechando a semana com 14km

Semana que passou totalizei quase 50 km corridos.
Teve dia que senti leve dor no tendão de Aquiles de "boreste"(lado direito para quem desconhece navegação..rsrs), dor que some logo após os primeiros metros de treino, aliás não posso me queixar de contusões, até hoje nunca "fiquei de molho".
Praticamente mais duas semanas e meia de treinos para a minha sétima Meia Maratona.

segunda-feira, 5 de março de 2012

Mais um treino de 18km

Sábado que passou mais um treino de 18km foi realizado.
Comecei o treino por volta das 06hs da manhã e para minha surpresa o Astro Rei bem que tentou, mas ficou entre as nuvens e quase não apareceu.
Primeira meia do ano cada vez mais próxima, vamos em frente !!