segunda-feira, 18 de junho de 2012

Meia Maratona de Floripa 2012


























Turma da Gama/Santos na foto após a chegada.







Chegada na sexta à tarde em Floripa(a cidade merece um aeroporto melhor), temperatura estava alta para a minha surpresa, mas foi diminuindo com a chegada da noite, ficamos hospedados no Hotel Bruggemann, localizado bem próximo da largada/chegada da prova, no máximo uns 500 mts, boas acomodações, bom café da manhã, pessoal bastante hospitaleiro, muitos corredores hospedados.
Na sexta mesmo retirei meu kit num hotel Majestic que fica localizado na Av.Beira Mar Norte, entrega sem atropelos, organizada, pequena feira de produtos esportivos ao lado da sala de entrega de kits.
Sábado visitei alguns pontos turísticos da cidade com a minha "inseparável equipe de apoio" e para variar shoppings (Beira Mar e Iguatemi), gostei muito do que vi na minha estadia.
Pizza  para encerrar o sábado e fazer a reserva de carboidratos, e a temperatura caiu ainda mais, do jeito que eu esperava.
Tempo amanheceu nublado e frio no domingo, o Astro Rei não apareceu em nenhum momento.
Largada atrasou em mais de dez minutos.
Meu foco era terminar a prova e baixar um pouco mais meu melhor tempo na distância.
Percurso plano em grande parte, mas com subidas "encardidas", principalmente a do km 17, na ponte.
Cada km passado era checado com o que o Garmin marcava, mas a medida que os kms iam passando percebia que eu melhorava razoavelmente no pace.
No km 18 é que vi que iria marcar um tempo melhor do que esperava, vibrava muito, mas ao mesmo tempo tinha consciência que se forçasse muito poderia acabar quebrando no final, então prudentemente mantive a minha estratégia.
Finalizei com 02:15:11, independente de subidas, finalizei muito feliz.
Próximo desafio é a Meia do RJ em julho, e como já dito em posts anteriores: eu não tenho pressa, cada prova eu vou baixando meu tempo, devagar e sempre.
Abaixo as informações do Garmin:

km1-6:06
km2-6:11
km3-6:25
km4-6:18
km5-6:24
km6-6:24
km7-6:19
km8-6:19
km9-6:31
km10-6:21
km11-6:33
km12-6:37
km13-6:34
km14-6:30
km15-6:21
km16-6:26
km17-6:32
km18-6:52
km19-6:11
km20-6:16
km21-06:04

21.18km
02:15:10
Pace: 6:23min/km
1967 cal

8 comentários:

  1. Parabéns Jorge!!! Uma pena não nos encontrarmos por lá ...

    Abs

    Fábio
    www.42afrente@blogspot.com

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  2. Muito bom, Jorge! Parabéns pela participação e novo RMP nos 21 km. A sua evolução é contínua e notável.

    Abraço e boa semana.

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  3. Como sempre mandando...como dizem por aqui, cada enxadada, uma minhoca. Parabéns!! Até o RJ

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  4. Valeu Jorge, pelo record pessoal, e pela forma que você encara a corrida. Valeu pela companhia em Floripa, e por mais essa prova juntos. Abração

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  5. Parabéns, Jorge!
    Obrigado pelo apoio prestado lá no blog.
    Grato!
    Ass.: Guilherme.

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  6. Parabens Jorge, cada vez melhor hein... como um bom vinho!

    Boa sorte la no RJ, jogando em casa tende a ir melhor ainda.

    abraço
    Fabio

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  7. Parabéns, Jorge!!
    O clima em Floripa acabou ficando bom para corrida, principalmente depois do calor de sexta e da chuva de sábado. O seu tempo (02:15) está muito bom para meia maratona. Devagar e sempre, esta máxima tem tudo a ver com corrida.
    Forte abraço e boas corridas!!

    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com

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  8. Show de bola... devagar e sempre... parabéns por mais uma. Correr no Rio é bom demais, vai lá e faça uma linda prova.
    Abrx, Michel - Vinac
    http://bmw-runner.blogspot.com

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