sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Adipômetro, flexões,abdominais e outros aparelhos.

Hoje foi dia de avaliação física, 06:30 hs da manhã.
A profissional responsável pelos testes chegou carregando um monte de bolsas, caixas, etc...
Avaliação durou quase uma hora, com direito a fotos de perfil, frente, costas, me senti o Ronaldinho no "Desafio do Fantástico"...rsrsrsrsrsrs (com no mínimo 20kg a menos que o "Fenômeno")
Abaixo segue o arsenal utilizado nos testes:

Adipômetro: vai medir meu índice de gordura.

Adipômetro Clínico Prime NeO - Cinza

Banco de Wells: usado para teste de flexibilidade para medir a amplitude do alongamento da parte posterior do tronco e pernas.
Banco de Wells Terrazul


Balança
Vi hoje que a balança de casa está regulada.

Cronômetro
Usado para cronometrar tempo nas abdominais , flexões e esforço aeróbico.

Aparelho de pressão
12 x 7, pressão de garoto...
Esfigmomanômetro

Resultados ficam prontos na próxima sexta.
Estou fazendo a minha parte, dia 07 de julho quero me divertir na orla, completar os 42km com saúde.

2 comentários:

  1. 12 x 7 de pressão arterial é digno de loas à você, Jorge!
    Parabéns, hein?
    Ass.: Guilherme.

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  2. Valeu,Guilherme,acredito que já é um bom começo.
    Obrigado pela visita e um bom final de semana !

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