sábado, 1 de junho de 2013

Começando junho com 20km

Junho começou com um longão de 20km.
Treinos visando a maratona de Buenos Aires que acontece em outubro.
Dessa vez sai com um ritmo bem confortável no início e depois aumentei o ritmo após o km 10.
Pace final em torno dos 7min/km, estou cumprindo o que planejei com o Mestre Gabriel.
Noto que o peso está caindo, acredito que na Meia do RJ, em julho, esteja abaixo da casa dos 80.
20km sem companhia é um ótimo teste para o psicológico, mas tem momentos que o pensamento voa longe e isso atrapalha a concentração, estamos também corrigindo estas "viagens".
Planilha da próxima semana ainda não saiu, mas estou motivado e focado,que venham mais kilômetros!!!

4 comentários:

  1. Parabéns pelo belo treino, Jorge. Tá cada vez mais fininho e vai voar baixo no Rio. Siga firme e forte na preparação para a estreia nos 42.

    Abraço!

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  2. Obrigado,pela força,meu amigo Namiultra!!

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  3. E eu vou começar a ler o seu blog!

    Força Jorge! Bons treinos!

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