quarta-feira, 10 de julho de 2013

Mais uma meia maratona no RJ.

No último domingo completei minha décima segunda meia maratona, deste total sete aconteceram na Cidade Maravilhosa.
Correr no Rio não tem definição, resumo com uma única palavra: alegria.
Continuando com a preparação para a minha primeira maratona que será em outubro próximo, meu foco era correr numa zona de conforto, sem estresse com tempo de conclusão,aproveitar o momento para testar mais uma vez a ingestão de gel, hidratação, controle de pace, meias de compressão,etc..
O que não estava nos planos foi o forte calor que deu uma castigada em pleno inverno, inverno???
 
Deixei para pegar o kit no sábado antes do almoço e me arrependi, a fila estava grande e foi praticamente 30 minutos ou mais aguardando a minha vez, o calor dentro do espaço para a retirada dos kits já anunciava a temperatura que iria estar no domingo.O céu não tinha uma nuvem...
Entra prova e sai prova e continuo com dificuldades para dormir na véspera das corridas, minha alegria é saber que isto não acontece só comigo...rsrrs, desta vez foram aprox. 4hs de sono.
Às cinco horas da manhã já estava entrando na Linha Amarela, chegando ao local de largada fiz com tranquilidade aquecimento e fiquei curtindo aquele clima antes da largada.

 
Largada aconteceu pontualmente no horário determinado.
Até o km 10 o Astro Rei não incomodou, daí até o final ele reinou absoluto.
Hidratação da prova estava excelente, consumi um gel a cada 6km e sempre com água, Gatorade com gel nem pensar,no meu caso esta mistura provoca corridas/tiros para banheiro químico!!
Desta vez até por estar num pace bem confortável curti bastante a passagem pela Niemeyer, ela passou e eu nem percebi, o Leblon chegou rápido.
Ipanema, Copacabana, "só no sapatinho", mas o calor incomodava, fiquei imaginando o que a turma da maratona iria passar.
Fechei a prova com 02:29 hs, 16 minutos a mais que meu melhor tempo(B.Aires-2012) na distância,
e 7 minutos a mais que 2012 nesta mesma prova(ano passado foi frio e chuva desde a largada).

Depois da conclusão da prova retornei para Copacabana(fiquei por lá desta vez) e ainda tive tempo de dar uma força para os amigos maratonistas que passavam na área.
Faltam aproximadamente 3 meses para a maratona, treinar muito ainda é pouco, vamos em frente!!

9 comentários:

  1. Parabéns!! Muito boa prova que serviu de treino para esse grande desafio em Outubro!
    Por aqui, este sábado e domingo fez muito calor. De noite estavam 40º! Aqui é verão à séria!

    Forte abraço e parabéns!

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    1. Valeu,obrigado pela força!!
      As estações não são mais como antigamente,sempre estamos sendo surpreendidos com as temperaturas,e no nosso caso que corremos ela é determinante no esforço físico.
      Abraço e bons treinos neste calorão lusitano!!

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  2. Parabéns por mais essa meia no currículo, grande Jorge. Nesse ano atípico (tô procurando o inverno até agora!), pena que a gente nem se encontrou por lá. Continue firme no caminho até a estreia dos 42 km.

    Abraço e bons treinos.

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    1. Valeu, NamiULTRA!!
      Foi tudo muito corrido desde a chegada.
      Fique atento para ser convocado e ajudar seu amigo no treino de 30km que está por vir breve.
      Abraço.

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  3. Parabéns Xará, só foi uma pena que não nos encontramos...agora nao gostaste do sol??? Então amigo tem que treinar nele pq em outubro e calor e com certeza poderá esquentar muito...Boa preparação para ela e seja bem vindo sempre.

    Um abraço,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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    1. E aí, xará, tudo certo?
      Aquela nossa foto com a sua máquina nova vai ficar para a próxima.
      A minha primeira maratona vai ser na Argentina,e em outubro a temperatura por lá ainda está amena,ano passado corri a meia maratona de Buenos Aires,em setembro, e na largada estava nove graus,mas na verdade não posso escolher tempo,tenho que me preparar para o que der e vier.
      Abraço e obrigado pela força!!

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  4. Parabens Jorge , mais uma Meia Maratona :)

    e obrigado pelo "relato" da prova , está muito bom !


    eu tambem vou fazer a minha primeira Maratona em Novembro proximo :D

    continuação de muita força e bons treinos e provas...

    abraço

    Artur B

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  5. Obrigado, Artur!!
    Siga firme aí nos treinos apesar do calor forte que está agora para vocês.
    Abraço e obrigado pela força!!

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  6. Jorge, parabéns por mais uma meia maratona na cidade maravilhosa. Esta prova castigou a todos. Conquistar esta medalha deve ter um brilho todo especial.
    Obrigada pela dica no percurso da meia maratona de Buenos Aires. Super valiosa sua contribuição lã no blog.
    Foco nos treinos para maratona de Buenos Aires, em outubro.
    abraços
    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

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