segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Mais um passo dado.

Sábado conclui mais um longão, foram 15km em ritmo confortável e sem as dores que vinham perturbando.
Umidade relativa do ar estava próxima dos 20% e fiz questão de treinar um pouco mais tarde para ter a companhia do Sol, treinar a mente e não só as pernas.
Mês de agosto teremos a seguinte programação aos sábados:
10 de agosto---25km
17 de agosto---16km
24 de agosto---30km
Vamos em frente!!

2 comentários:

  1. Jorge, excelente a sua programação de treinos. Fico feliz que as dores tenham sumido. Não existe notícia melhor para um corredor do que correr sem lesão. Segue o jogo.
    abraço e bons treinos.
    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

    ResponderExcluir
  2. Oi,Helena!
    Obrigado pela visita e pelas palavras.
    Setembro está chegando e você vai se divertir na sua primeira meia maratona, em BUE.
    Abraço.

    ResponderExcluir