quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Mais fotos da Prova da Adidas Boost Endless Run

Correr no "forno" do Aterro é sempre complicado,mas vale à pena.






Meu "xará" Jorge Cerqueira,ultramaratonista,exemplo de amor ao esporte!





terça-feira, 21 de outubro de 2014

Correndo a Adidas Boost Endless Run

Como já dito anteriormente me inscrevi nesta prova através da dica do blog do André "Xampa".
O fato de correr 15 km não seria novidade,mas correr 10km e depois de um tempo correr mais 5km era a minha curiosidade,como reagiria a velha carcaça ? Cãimbras apareceriam? As pernas travariam ?Correr numa temperatura acima dos trinta e cinco graus influenciaria até que ponto? Qual a alimentação neste intervalo ?Resolvi pagar para ver,apesar do preço salgado da inscrição,compensado com as duas camisas recebidas e estrutura da prova.


Minha meta até porque não tinha idéia como o corpo reagiria ao "corre/intervalo/corre" seria manter um pace abaixo dos 7min/km nas duas provas e eu consegui:
10km= 01h e 07 min/ pace de 06:46
05km= 34 min/pace de 06:59
Tempos bem acima dos meus melhores tempos nas respectivas distâncias,
E a prova de 1km ? Essa foi só para os tops da prova, quem sabe na próxima encarnação...

Que temperatura de primavera foi essa ? A chapa do Aterro esquentou e muito!!!



quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Adidas Boost Endless Run - Rio de Janeiro

Tenho feito poucas provas nos últimos meses e me dedicado mais aos treinos,aliás ontem minha
avaliação física semestral saiu , ganhei massa muscular e perdi gordura, estou com 14% de índice de gordura, início do ano estava 16%.
Através do blog  do André "Xampa"(http://www.96pes.net/) vi uma postagem sobre a prova ADIDAS BOOST ENDLESS RUN que acontece dia 19 de outubro, no Rio.
Segue o link da prova com mais detalhes :http://www.desafioboost.com.br/rj/regulamento.html
A prova me chamou atenção pelos percursos, são três provas seguidas, primeiro corre-se 10km, depois 5km e depois 1km.
Inscrição feita, e vamos em frente!