quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Instagram

Ando postando pouco e treinado muito.
Treinos tem acontecido na parte da noite,exceto aos sábados que faço longões no início da manhã.
Temperatura e umidade altas, fico imaginando como será treinar em janeiro.
Planilhas visando a Meia Maratona de Lisboa que ocorre em março/2015.
Pelo solado/desgaste do tênis,postura,etc..., percebo os benefícios das sessões de quiropraxia.
Ando postando no instagram,se os amigos quiserem me seguir por lá segue aí o link:jmonteir55
Bons treinos e vamos em frente porque 2015 já está chegando!!!