quinta-feira, 10 de setembro de 2015

Meia Maratona de Buenos Aires.








Minha meia maratona nr 15.
Pela segunda vez faço esta prova, gosto da cidade, do percurso, da temperatura e também da parte gastronômica, nada mais agradável que após terminar a prova comer um bife de lomo com fritas e beber uma Quilmes muito gelada,e lógico um alfajor de sobremesa!!!
Feira antes da prova manteve a tradição de bons stands instalados, kit de excelente qualidade.







Prova com excelente organização,só achei um pouco espaçado a distância entre os pontos de hidratação.
Subidas são suaves,apesar de quebrarem um pouco o ritmo.
Mais de vinte mil participantes, só de brasileiros passou dos mil e quinhentos.



Assessoria presente nesta prova, estar com os colegas de equipe é mais uma alegria.







Minha meta era manter um pace abaixo dos 7min/km em todos os kilômetros e consegui.
Fiz uso de gel nos kms 5/10 e 15.
Faltando 20 dias para completar 60 anos de vida,só o fato de largar e chegar com saúde já me deixa muito feliz, e certo que meu objetivo maior está sendo alcançado: qualidade de vida.



Resumo
Distância:21,16 km
Tempo:2:20:07
Veloc. Média:9,1 km/h
Ganho de elevação:149 m
Calorias:1.882 C
Detalhes
Temporização
Tempo:2:20:07
Tempo Movimt.:2:20:02
Elapsed Time:2:20:07
Veloc. Média:9,1 km/h
Avg Moving Speed:9,1 km/h
Veloc. Máxima:18,7 km/h

Dividir
Tempo
Distância
Ritmo médio
Resumo2:20:07.221,166:37
16:37.01,006:37
26:29.71,006:30
36:20.71,006:21
46:21.71,006:22
56:30.81,006:31
66:28.61,006:29
76:23.71,006:24
86:52.11,006:52
96:17.11,006:17
106:48.11,006:48
116:58.51,006:59
126:44.81,006:45
136:33.41,006:33
146:31.91,006:32
156:43.01,006:43
166:56.41,006:56
176:32.71,006:33
186:47.31,006:47
196:49.71,006:50
206:58.41,006:58
216:27.81,006:28
22:53.80,16